Tips untuk hamil

Tips untuk hamil

Cara memaksimalkan kesempatan memiliki bayi

Begitu Anda memutuskan menginginkan bayi, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menunggu! Ini bukan ilmu pasti tapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan kesempatan Anda untuk hamil.

Ubat kuat lelaki

Image result for Fertility health

Kami telah berbicara dengan para ahli dan menemukan beberapa tip teratas:

1. Berhubungan seks – Tip yang paling penting!

Jika Anda memiliki seks tanpa kondom teratur selama setahun, sekitar 84% pasangan akan hamil.

Saran ahli dari NICE, National Institute for Health and Clinical Excellence, adalah melakukan hubungan seks setiap dua sampai tiga hari sepanjang bulan. Pedoman tersebut mengatakan bahwa Anda tidak perlu waktu berhubungan seks seiring dengan hari ketika seorang wanita berovulasi.

Pakar kesuburan terkemuka Zita West setuju: “Seiring waktu yang subur bervariasi, Anda tidak dapat menentukan waktu dengan tepat, jadi lakukan seks tiga kali seminggu sepanjang bulan.”

“Prioritaskan seks – buatlah waktunya untuk itu dalam arti yang tepat, seperti dalam ‘menjadikannya penting dan tidak hanya menuliskannya sebagai hal lain untuk dilakukan’,” kata Emma Cannon, penulis The Baby Making Bible.

Dia mengatakan: “Berhubungan seks sepanjang bulan dan tidak bergantung pada stik ovulasi untuk menentukan kehidupan seks Anda – mereka adalah pembunuh gairah sejati.”

2. Kenali siklus Anda

Meskipun nasehatnya adalah seks reguler sepanjang bulan, penting untuk mengetahui siklus Anda.

Kembali ke hal mendasar di sini, Anda hanya mendapatkan bayi saat sperma bertemu dengan telur dan telur itu biasanya datang biasanya sebulan sekali, sekitar hari ke 14 dalam siklus Anda.

Telur hanya bertahan satu atau dua hari, jadi hanya ada jendela terbatas setiap bulan selama Anda benar-benar bisa hamil. Mungkin sekitar enam hari.

Anda mungkin memiliki sperma berkualitas lebih baik jika berhubungan seks secara teratur, jadi terus melakukannya sepanjang bulan, namun sadari bahwa saat yang paling subur adalah sekitar waktu ovulasi.

Selama ovulasi beberapa wanita merasakan sedikit rasa sakit di satu sisi dan lendir serviks bisa menjadi kurus dan licin.

Jika Anda memiliki siklus yang tidak teratur atau merasa perlu bantuan ekstra, Anda bisa membeli alat prediksi ovulasi untuk membantu Anda mengetahui kapan Anda paling subur.

Bisa jadi obsesi dengan beberapa pasangan harus berhubungan seks pada waktu tertentu dan ini bisa memberi banyak tekanan pada pasangan. Namun, hal itu bisa menghilangkan kesenangan seks dan membuat beberapa pria cenderung tidak tampil.

Zita West mengatakan: “Wanita sering minum pil selama 10 sampai 15 tahun jadi tidak tahu apa siklus sebenarnya mereka, jadi penting untuk membiasakan diri dengan itu.”

“Mengetahui siklus Anda sangat penting tapi ada yang tahu dan kemudian ada terobsesi,” menurut Emma. “Jadi, pastikan Anda menyimpannya dalam keseimbangan dan cobalah mengembangkan ‘perhatian penuh’ tentang siklus Anda daripada sebuah obsesi yang pasti,” sarannya.

 

You might also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *